Hatha yoga et flow

Le Hatha Yoga traditionnel est une pratique convenant au plus grand nombre.

Ce sont des cours tous niveaux. Garder un état d’esprit de débutant quand vous êtes sur votre tapis.

Dans un cours de Hatha Yoga traditionnel, la pratique posturale variée allie des moments doux et des moments plus dynamiques.

 

Chaque cours intègre une pratique posturale associée à la respiration, un temps de relaxation en fin de séance, et éventuellement un petit temps de méditation.